L’aromathérapie et les huiles essentielles sont de précieux alliés pour notre bien-être et notre santé. Voici un aperçu des principales huiles essentielles qui ne peuvent pas manquer dans nos maisons.
Aromathérapie et piqûres d’insectes : lavande
La lavande a des effets bénéfiques sur les troubles du sommeil, l’inflammation, les maux d’oreille, la grippe, l’indigestion, la bronchite et les coups de soleil. Il a un effet sédatif sur l’humeur. Excellent comme déodorant personnel et d’ambiance. Aussi bon pour soulager la douleur causée par l’inflammation cervicale.
Aromathérapie et grippe : thym
Le thymus a des effets antispasmodiques sur les voies respiratoires, contrecarre la bronchite, la sinusite, la toux, l’asthme et augmente le système immunitaire. Quelques gouttes dans l’eau du bain neutralisent la fatigue générale.
Menthe poivrée
Il combat les maux de tête, les piqûres d’insectes et la fièvre. Favorise la digestion et la concentration. Indiqué en cas de fatigue mentale et de rhume.
Romarin
Il combat la faiblesse générale, les infections intestinales, les troubles nerveux cardiaques et les rhumatismes.
Aromathérapie et douleurs musculaires ou inflammations : Ylang-ylang et Rose
Calmante, antiseptique et aphrodisiaque. Ils traitent l’hypertension et les infections intestinales. Ils calment les états de douleur et de dépression.
Genévrier
Utilisé en cas de digestion lente et dans les affections des voies urinaires. Il a des effets bénéfiques contre l’arthrite, l’arthrose, les cervicales, les rhumatismes et la goutte.
L’huile essentielle de camomille soulage les douleurs musculaires et est un bon anti-stress.
Aromathérapie et Stress : Camomille Romaine
Antibactérienne et antiseptique, elle est utile pour soulager les douleurs et contractions musculaires. Comme beaucoup d’autres huiles, elle agit également comme un bon anti-stress.
Basilic
Bon contre la fatigue mentale, c’est le remède d’aromathérapie utilisé pour contrer l’épuisement psychophysique et l’agitation.
Sandale
Favorise le calme et la sérénité. Tonique et aphrodisiaque, c’est aussi un antiseptique urinaire et pulmonaire.
Citron
Antibactérien, comme toutes les essences d’agrumes, détend l’esprit, favorise la concentration et la mémoire et redonne vigueur et énergie.
